Турецкая баня, или «хаммам», своим происхождением обязана знаменитым римским термам, однако именно в Турции посещение хаммама превратилось из гигиенической процедуры в целую философию. Турецкая баня и сегодня считается источником истинного наслаждения.


Принципиальное отличие турецкой бани от русской и финской - мягкий влажный пар. Температура в хаммаме ниже, чем в традиционных банях, пол и лежаки нагреваются до 40-60 °C, создавая климатические условия, которые позволяют находиться в парилке достаточно долго и не испытывать при этом дискомфорт. Благодаря сравнительно низкой температуре парения польза хамама очевидна для тех, кто с трудом переносит горячий пар русской бани или раскаленный воздух сауны. К тому же влажное парение не пересушивает волосы и кожу. Хаммам является одним из эффективнейших методов физиотерапевтического воздействия на здоровье организма и на внешний вид кожи человека.


Посещение турецкой бани традиционно сопровождается процедурой специфического массажа-пилинга "Кесcе", который выполняется при помощи специальной мыльной пены и жесткой рукавицы. Перед этим необходимо тщательно прогреть тело, для этого в центре хаммама расположен каменный лежак. На нем можно хорошо пропотеть, раскрыть поры, расслабить мышцы после физической нагрузки и подготовить тело к сеансу массажа. С тела в процессе мытья и пилинга удаляется поверхностные и более глубокие загрязнения, организм избавляется от шлаков и токсинов. Жесткие щетки и мочалки попутно улучшают микроциркуляцию крови, что позволяет коже «дышать» и делает ее более эластичной. После пилинга происходит пенно-мыльный массаж, в процессе которого на вашем теле взбивается объемная воздушная пена, окутывающая все тело мягким облаком. Самочувствие после такой процедуры необыкновенно приятное. Тепло и массаж позволяет мышцам расслабиться, а телу сбросить напряжение. К тому же во время процедур вы отвлекаетесь от всех внешних проблем, успокаиваетесь и отдыхаете, что называется, телом и душой.


За очистительными процедурами в турецкой бане следует отдых, подразумевающий питье ароматных травяных чаев и курение кальяна в специальной комнате, которая на национальном языке называется «кейф». В турецкой бане всегда царит поистине восточная атмосфера, которая помогает расслабиться и «обновить» тело и душу.